Star famose del jetset americano come Alicia Keys o Eva Mendes l’hanno impiegata con successo per la perdita del grasso corporeo accumulato nei periodi di relax e in assenza di set o video musicali nei quali recitare.. Si chiama “dieta dei 5 fattori”! Prende il nome dalla sua semplice regola, 5 pasti al giorno per 5 giorni a settimana, sapientemente bilanciati, in sinergia con 5 piccolissime sessioni di esercizio fisico. La regola dei pasti è quella di assumere carboidrati derivati da fibre come legumi, fruutta e verdura, da accompagnare con cibi proteici tipo carne, pesce o uova, il tutto cucinato senza condimenti, al forno o in padelle senza olio antiaderenti. Bandite dalla dieta bevande alcooliche e gasate. Il tutto accompagnato da 10-15 minuti al giorno di passeggiata o di cyclette. Si dica faccia miracoli.. Non resta che provare!
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